Wrap met spyci falafel

Heerlijke wraps met vegetarische falafel balletjes en frisse tzatziki. Een makkelijk, voedzaam en lekker recept, wat wil je nog meer? ”Dit snel eten natuurlijk!”

Je hoeft alleen even de falafel op te bakken en eventueel wat uitjes fruiten, super simpel dus. Binnen 15 minuten staat deze lekker maaltijd op tafel!

Tip: Ook lekker met zelf gemaakte tzatziki!

Recept wrap met falafel

Ingrediënten ( voor 4 personen)

Wrap met falafel
  • 4 Libanese wraps
  • Falafel (Garden Gourmet Falafel spicy) 2 bakjes
  • Gemengde veld sla, 150 g
  • ½ komkommer, dunne plakjes in vieren
  • Wortel julienne gesneden
  • Tommy tomaatjes, gehalveerd
  • 1 grote rode ui, in halve ringen
  • Tzatziki, 250 g

Zo maak je het

  1. Karamelliseer de rode ui. Bak de falafel balletjes in een beetje olijfolie.
  2. Verwarm de wraps voor 30 seconden in de magnetron.
  3. Verdeel tzatziki over de wrap uit. Verdeel vervolgens de overige ingrediënten en de falafel erop.

Bereidingstijd: 15 minuten


Gerelateerde recepten

Auteur: foodlifesteef

Stefanie, bezig met koken en bakken :)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s